-
Los cinco beneficios de ser amable
- Narrado por: Alex Ortega
- Duración: 4 h y 54 m
Failed to add items
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Compra ahora por US$17.19
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Resumen del Editor
Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.
Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:
- Produces más serotonina, eres más feliz,
- Produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano
- Detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento
- Eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones
- Es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.
Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Más títulos del mismo
¿Te gustan los libros? Te encantará Audible.
Transforma tu día
Cambia el scrolling interminable por la escucha interminable. Los quehaceres pueden ser divertidos.
Escucha en dónde sea
No puedes darle vuelta a la página mientras conduces, pero puedes escuchar
Lleva toda tu biblioteca contigo
Tus historias van a donde tú vayas. Los audiolibros viajan ligero.
Escucha y aprende
Descubre historias que pueden renovar tu mente, tu bienestar y tu vida.
Alcanza tus objetivos de lectura
Descarga títulos para escucharlos sin conexión, en cualquier parte del mundo.
Encuentra tu nicho
Con miles de títulos para explorar, hay algo para todos.